Yoga Integral. Aprendiendo junto a Swami Maitreyananda

Mentores de Dharmachari Maitreyananada: Vicent Glantz Yogavatar Krishna kisore Das Gerard Blitz Yogacharya Mishrra Tutores de  Dharmachari Maitreyananada: Yogavatar Krishna Kisore Das  Arlyawansa Nashaka Mahatera  Shankaracharya Prayag Swami Vishnudevananda

Desde la yogini Sunita podemos emparentar la danza con el yoga y el yoga dance; fue ella quien al tocar el piano y hacer danza india comienza a desarrollar los enganches y crear el yoga artístico. Enseñaba una serie de asanas interconectadas, pasando en forma fluida de una a otra . Este tipo de yoga crea un espacio creativo, energético, devocional y espiritual que conecta al practicante tanto con su cuerpo físico como con la concepción que tiene sobre él y la expresión libre de su propio lenguaje, lo cual lo convierte en un yoga que equilibra cuerpo-mente-espíritu para expandir la conciencia, aumentar las posibilidades de movimiento corporal, promover la salud física, mental y emoci onal.

El alemán  Rolf  Gelewski que fundó la Casa Aurobindo en Brasil,  enseñaba Danza como parte del Purna Yoga lo cual fue catalogado como Yoga Dance.  Rolf  Gelewski falleció en 1987 justo cuando GMdm  Fernando Estevez Griego  -  Dharmachari Maitreyananda , llegaba a Brasil y Uruguay (luego de vivir por unos años en Estados Unidos, Canadá, Bahamas y Europa) Al llegar inauguró un Ballet de Yoga Artístico y realizó dos obras una de danza y otra de yoga artístico en el Teatro Vaz Ferreira lo cual llevo a la Argentina. En suma, Rolf Galewski desarolla el Yoga Dance influenciado por el Purna Yoga de Mirra Alfassa, que influyó a su vez en Dharmachari Maitreyananda - GMdM Fernando Estevez Griego (y por este en Mataji Lakshmi Devi). 

Si bien el creador del Kala Yoga, fue Dharmachari Maitreyananda,  antes que él dos maestros de Yoga Integral y dos de nuestra Escuela lo cultivaban sin metodología.  También una maestra India en Inglaterra por influencia además de la escuela del Monte Verita.  Los maestros que hacían del Arte su sadhana de Yoga fueron Aurobindo y Mirra Alfassa LA MADRE. Los maestros de la Escuela Internacional de Yoga, (Escuela Francesa y Uruguaya de Yoga),  Swami Asuri Kapila y Mataji Maya, fueron antecedentes de este método de yoga.  Maya como Aurobindo escribían y hacían poemas, mientras Mirra pintaba, y Kapila hacia música preferentemente con su violín. En ciertas ocasiones los alumnos hacían posturas mientras el tocaba el Violín. Kapila como los demás pertenecían al Vishwakarma y a la orden de las Rosas y el Dharma, fue una India que vivió en Inglaterra y se caso con un portugués llama yogini Sunita quien siguió la idea de Kapila. Ella comenzó a tocar piano y hacer d...

El Namaskar Yoga ® es un método creado por GMdM  Fernando Estevez Griego  (Dharmachari Maitreyananda) pero en realidad quien inició este método fue Swami Asuri Kapila.  Swami Asuri Kapila es el inventor del hoy llamado Saludo al Sol, al crearlo lo envió a Sivananda. Swami    Asuri Kapila lo crea con el nombre de MAHA SURYA PRANA ASANA, o secuencia de la gran postura respiratoria solar. Esta secuencia fue enseñada a partir de 1934 en el profesorado  de Yoga en Montevideo y publicada en la revista La Iniciación en Montevideo y Buenos Aires.

Los principales y mas famosos maestros del yoga moderno, Swami Vishnudevanda (maestro de Indira Gandhi), Dhirendra Brahmachari (dicsípulo de Sivananda) y BKS Iyengar (discípulo de Krishnamacharya), dominaban las asanas y la respiración de modo excelente.  Swami Vishnudevananda fue junto a Dhirendra Brahmachari maestro de GMdM Fernando Estévez Griego (Dharmachari Maitreyananda), mientras que BKS Iyengar fue su impulsor dentro de India en especial en la Federation India de Yoga. Swami Vishnudevananda le enseñó a dar clases, dominar las posturas, el pranayama, swara yoga, la meditación, los bhandas y los mantras.   Dhirendra le explicó el Tantra, las posturas, los ejercicios, las infinitas variantes, y otras enseñanzas. Iyengar lo alentó a promover el arte del yoga y el yoga artístico, su dominio de los sanbandhas, el hacer yoga con música prohibido para la época. También lo impulsó a  difundir su visión de lateralidad y asimetrías opuestas al Iyengar Yoga, p...

Iyengar y Direndra Brahmachari, mediante el Yoga Dipika y Yogasana Vijnana, transforman el Hatha Yoga moderno en el Hatha Ghatastha Yoga Contemporáneo.  Iyengar en el Yoga Dipika incorpora los conceptos de: referente corporal, alineación de postura, ángulos entre tronco y muslos. Además incorpora elementos para facilitar y/o potenciar la práctica ( silla, taco y cinta del mallakamb). Logra desarrollar las posturas conocidas llevándolas a un número de 200. Direndra Brahmachari en el Yogasana incorpora ejercicios propios del Tantra Yoga, dando lugar  a los Vyayamas. Asimismo, desarrolla torsiones y laterales, llevando a 108 las  posturas conocidas. Ambos divulgan posturas hasta entonces mantenidas en secreto. 

E ste período histórico comprende los años 1492 - 1789. A finales de la Edad Media y principio de la Edad Moderna nace: Hatha Yoga Pradipika El vocablo  hatha  proviene de las raíces  ha  y  tha  (sol y luna). Está referido a las dos cualidades, solar y lunar del fluido o  prâna  vital del cuerpo. Es el yoga de la fortaleza y armonía del cuerpo. En este sentido, es el equilibrio entre la respiración solar o de la fosa nasal derecha y la respiración lunar o de la fosa nasal izquierda. Asimismo puede traducirse como la unión de las energías  prâna  y  apana . El principal objetivo del  Hatha Yoga , es lograr el máximo equilibrio entre el cuerpo físico, la mente y la energía vital, o  prâna . Pretende, no sólo fortalecer el cuerpo, sino también armonizar y equilibrar todo el sistema nervioso con una serie de ejercicios en los que interviene la respiración ( prânâyâma ). También se incluyen determinadas ...

El yoga de la “vasija de barro fresco” ( ghata ) es la designación dada al  Hatha Yoga  en el  Gheranda Samhitâ. La “vasija” ( gatha ) es el cuerpo que degenera rápidamente, igual que el barro fresco se disuelve al sumergise en el agua. De la misma forma, el cuerpo, como una vasija de barro, debe fortalecerse con el fuego del yoga. 1. Siddhāsana (postura perfecta)  2. Padmāsana (postura del loto)  3. Bhadrāsana (postura del bienestar) 4. Muktāsana (liberating position)  5. Vajrāsana (postura del rayo)  6. Svastikāsana (postura afortunada) 7. Simhāsana (postura del león)  8. Gomukhāsana (postura de cabeza de vaca)  9. Virāsana (postura heróica)  10. Dhanurāsana (postura del arco)  11. Mritāsana (postura del muerto)  12. Guptāsana (postura oculta)  13. Matsyāsana (postura del pez)  14. Matsyendrāsana (postura de Matsyendra)  15. Paschimottanāsana (postura de extensión poste...

Las āsanas se practican para lograr una postura estable, salud y flexibilidad.    A continuación se muestran algunas de las āsanas adoptadas por sabios como Vasiṣṭha y por yoguis como Matsyendra: Svastikāsana:sentarse en el suelo con el cuerpo erguido y las piernas dobladas colocando la planta de cada pie entre la pantorrilla y el muslo (de la pierna contraria). Gomukhāsana: el pie derecho se coloca junto a la nalga izquierda y el pie izquierdo junto a la nalga derecha. Esta postura se parece a la boca de una vaca.  Vīrāsana: un pie se coloca encima del muslo contrario y el otro pie debajo (del otro muslo).  Kūrmāsana: sentarse de forma equilibrada con los tobillos cruzados debajo del ano.  Kukkuṭāsana: en padmāsana, se introducen las manos entre los muslos y las pantorrillas; se apoyan firmemente en el suelo y se levanta el cuerpo.  Uttānakūrmāsana: adoptando kukkuṭāsana (sin elevación del cuerpo), se agarra la nuca con los dedos de las...

Edad Media del Yoga (S. VI-XVI) En este período histórico, son creados los métodos de: Bhakti Yoga  El camino de la devoción ( bhakti ) tiene sus raíces en el ritualismo místico de los antiguos  vedas. El camino Védico para rendir culto desembocó con el tiempo en la vía de la devoción, que siempre se mueve alrededor del culto a lo Divino como una Persona Suprema ( uttamapurusha ), a menudo designada como Señor ( îsh, îsha ,  îshvara ). Así, el  Bhakti Yoga  es esencialmente dualista, manteniendose el adorador siempre como un devoto incluso al más alto nivel de realización espiritual. En otras palabras, a diferencia de otras escuelas del  vedânta  o del yoga no-dual, las escuelas del  bhakti  reconocen que la Persona Última es infinitamente superior que incluso el sabio autorrealizado más elevado. Jnana Yoga. Esta rama del yoga es virtualmente idéntica al camino espiritual del  vedânta , colocando en lugar de máxima ...