Evaluación Parcial. Posturas del Ghatastha Yoga del Gheranda Samhita

El yoga de la “vasija de barro fresco” (ghata) es la designación dada al Hatha Yoga en el Gheranda Samhitâ.

La “vasija” (gatha) es el cuerpo que degenera rápidamente, igual que el barro fresco se disuelve al sumergise en el agua. De la misma forma, el cuerpo, como una vasija de barro, debe fortalecerse con el fuego del yoga.

 1. Siddhāsana (postura perfecta) 
2. Padmāsana (postura del loto) 
3. Bhadrāsana (postura del bienestar)
4. Muktāsana (liberating position) 
5. Vajrāsana (postura del rayo) 
6. Svastikāsana (postura afortunada)
7. Simhāsana (postura del león) 
8. Gomukhāsana (postura de cabeza de vaca) 
9. Virāsana (postura heróica) 
10. Dhanurāsana (postura del arco) 
11. Mritāsana (postura del muerto) 
12. Guptāsana (postura oculta) 
13. Matsyāsana (postura del pez) 
14. Matsyendrāsana (postura de Matsyendra) 
15. Paschimottanāsana (postura de extensión posterior) 
16. Gorakshāsana (postura de Goraksha) 
17. Utkatāsana (postura elevada) 
18. Sankatāsana (postura peligrosa) 
19. Mayurāsana (postura del pavo real) 
20. Kukkutāsana (postura del gallo) 
21. Kurmāsana (postura de la tortuga) 
22. Uttanakurmāsana (postura de la tortuga en extensión) 
23. Mandukāsana (postura de la rana) 
24. Uttanamandukāsana (postura de la rana en extensión) 
25. Vrikshāsana (postura del árbol) 
26. Garudāsana (postura del águila) 
27. Vrishāsana (postura del toro) 
28. Salabhāsana (postura del saltamontes) 
29. Makarāsana (postura del cocodrilo) 
30. Ushtrāsana (postura del camello) 
31. Bhujangāsana (postura de la cobra) 
32. Yogāsana (postura de yoga) 

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