¿Que son los enganches - sambandhas?
Los Enganches (sambandhas) y pasajes son técnicas de unión de posturas.
Se usan en distintos métodos de yoga y son fundamentales en las series de yoga artístico.
Swami Maitreyananda ha depurado al máximo los enganches y pasajes.
Define los enganches como: movimiento que une dos posturas. Debe ser un solo
movimiento, fluido y continuo, debe ser exacto y el más corto posible.
Por ejemplo, pasar de la postura de la cigüeña al pensador, simplemente flexionando las
piernas, levantando los talones y enderezando la espalda.
En el siguiente enlace, un video explicativo del maestro Swami Maitreyananda referido al tema:
A continuación se mencionan 20 ejemplos de enganches entre posturas o asanas:
1) COBRA – MANGOSTA
2) MONTAÑA – BARCO
3) DRAGÓN – COCODRILO
4) ABEJA – ESCARABAJO
5) CARACOL – PLANO INCLINADO
6) ARAÑA – SAPO
7) SOL - CIGÜEÑA
8) GARZA – TRIÁNGULO
9) ARADO - TIGRE
10) PINZA - PEZ
11) CAMELLO - PEZ en DIAMANTE
12) GATO – CARPA
13) JINETE - PENITENTE
14) PATO - CUERVO
15) PENSADOR - RATON
16) SALTAMONTES - BOTE
17) LEON - NIÑO
18) HÉROE - ESCUADRA
19) PEREZOSO - OSITO
2) MONTAÑA – BARCO
3) DRAGÓN – COCODRILO
4) ABEJA – ESCARABAJO
5) CARACOL – PLANO INCLINADO
6) ARAÑA – SAPO
7) SOL - CIGÜEÑA
8) GARZA – TRIÁNGULO
9) ARADO - TIGRE
10) PINZA - PEZ
11) CAMELLO - PEZ en DIAMANTE
12) GATO – CARPA
13) JINETE - PENITENTE
14) PATO - CUERVO
15) PENSADOR - RATON
16) SALTAMONTES - BOTE
17) LEON - NIÑO
18) HÉROE - ESCUADRA
19) PEREZOSO - OSITO
20) ÁRBOL – GUERRERO
En el siguiente enlace se accede al video demostrativo de los ejemplos mencionados:
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